长时间假装幸福会真的使人幸福吗？

 “幸福”受人类社会环境与心理因素同时影响，在世俗之中平凡又奢侈。人们为了追求幸福这一终极人生目标，作出种种选择和努力。现今时代的人们或许感觉幸福越来越难实现，但实际上，是我们将幸福看得太高不可攀了。假装幸福，也是为最终获取幸福的一种努力，长时间假装幸福会使人真的变幸福。

1.

幸福是极其主观的感受。有人认为自由是幸福，有人认为富足是幸福，有人认为拥有的每个快乐瞬间都是幸福。幸福是可以主动创造出来的，不需要原地呆坐着空等幸福的降临。假装即是很简单的一步创造。

不妨尝试一些能给予内心正面情绪的事情，比如与友人或爱人分享趣事，一起打游戏闯关冒险，制造愉快回忆，积攒下来用以取悦大脑。如果个人享受独自阅读、品味美食、规划旅行，那么便无须在意周遭观念之枷锁，自己与自己商议，用细微的喜悦填充日常生活。看一节综艺节目，觅得一场精彩绝伦的戏剧，偶然听一首从未听说过的小众乐曲，发现一道题目的另一种解答，一口气读完令你心潮澎湃、直呼妙绝的书籍……哪怕是孤身慢跑、整理衣物、观赏风雨吹拂树叶，或是学业、工作收尾之后的满足感，凡是能带来些许慰藉的正是帮助“假装”的途径。或许开心感受转瞬即逝，然而我们可以先做，再依靠回味来使正面情绪持续，假装幸福便不是难事。持续的满足感、愉悦感最终都会变为幸福。幸福是我们沉浸其中，热衷回味的，我们由回味中汲取能量。不要看轻自我暗示的力量，“假装”的惯性会帮助我们说服自己。

当然，假装成旁人认为的幸福是不可行的。勉强自己做排斥的事来装作幸福，只会耗费自身精力和情绪，像反作用力一般拉扯自我意志及内心平和，结果适得其反。假装幸福并非假装成他人眼中的幸福，而是假装自己所认可的幸福。

2.

认识这么一位程序员，他三十岁诊断出眼疾，这对用眼强度很高的他来说打击很大。之后他离职休养了一段时间，结果疫情来了，裁员首先就裁了没法正常上班的他，他跟异地的女朋友也分手了。诸如此类的烦心事很多，身边人都觉得这种低谷实在是很不幸的，但他并不接受，很快调整心态，根据存款制定新的消费标准，做一些不需要过度用眼的兼职，种种花花草草，养了一只猫，还研究起恢复眼睛的中西医办法，状态没有变差，反而因为不用高强度上班有所好转。如今他也彻底走了出来，眼睛恢复了，也有了新工作和新的生活。

他的说法是：“承认自己不幸，那就真的会陷进不幸的泥潭里出不来了。”

长时间假装是个好人，做的好事依然是好事，帮过的人也实实在在得到帮助。同理，长时间假装幸福，那些为得到幸福作出的努力也不会白费。

3.

前段时间，余华老师在接受采访中抛出了这样一个论点：算命也是一种上进。这则充满意味的观点，幽默而又道出本质。算命结果当中好的部分给予人对人生期望的积极意义不言自明，有所期望既是上进，也是不甘现状的态度。而假装幸福即对幸福满满的期待和向往。假装幸福，是想要得到幸福。有所希冀的生活才会导向良好的心态，焕发迈向幸福的精神状态。

幸福依赖自己的创造，而非他者的给予。幸福是观念与渴望共同作用的产物，如种种感受一样，是由自己内心生发出的。其他人的态度或思想其实对自己所坚持的事物能动摇的幅度极小，我们终究仍是靠自己去创造，去经历后学会一些，取得一些。悲观者也许觉得幸福只是一种虚无缥缈的幻觉，如安全感、亢奋感、解脱感，似乎需要仰仗其他事物来到我们面前，我们以此作出相应的感知应对。然而每一场幻觉也是自我上演的精神表演，是关于自己内心的真实流露。

假装幸福是看清自己，接受自己，表达自己，而这些已是能够获取幸福的良方。