长久不恋爱的人怎么走出第一步？

对刚好也空窗期好几年并期盼着进入一段亲密关系的我来说，这个问题就好像冥冥之中的有趣提醒，hey，你准备好迈出第一步了吗？

而我想我其实迈出好几步了。

生出想要恋爱的念头就是值得庆祝的第一步。我抛开脑海里对男性的预设，克服过往感情的阴影，摆脱“一定要自己变得足够优秀才能谈恋爱”这个执念的同时，也摆脱了“一定要找到爱我的人”的执念。

我是自由的，我想谈恋爱。

1.从更美好的外在开始，感知到自己的性别魅力

沉迷于工作且根本没考虑过恋爱事项的那段时间，我常感觉自己活得“没有性别”，不在乎外貌和穿衣打扮，只求简单舒适。偶尔出于商业社交捯饬自己，也很少出现“自己真好看”的自恋时刻，更像是完成任务。

全心投入到工作当然不赖，只是对于想恋爱的人来说，我始终认为“性吸引力”是第一步。第一眼不能判断你是不是喜欢这个人，但第一眼可以判断，你有没有可能和这个人进一步发展。而所谓的眼缘，不就是外在么。

但在想要好好新建一段关系的这几个月，我每天都在乎自己的化妆打扮，皮肤状态如何，穿衣风格什么样，头发蓬松而清爽吗。不断给自己外在滋养的情况下，内心的感受也在变化。我更能感知到自己身为“女性”的特质。这种温柔迷人的女性魅力，也让我在照镜子时，更柔软地看向自己的美。和外人相处也更从容。

外在状态会影响到内心，同样，内在状态的蓬勃有力，也会让你从内而外散发魅力。当你不断觉得自己很美，很美时，这种自信首先就能影响他人。

2.人未来，情可以先动

我们很容易将心思敏感、细腻比作多愁善感和矫情，很长一段时间里我也尽力封闭这些“无用”的感受。直到深圳漫长的夏天过去，这个秋天再次到来。我在日渐变凉的天气里贪婪地想抓住每一缕飘散的微风，让身体直观地感受温度一度两度降低，皮肤暴露在空气里的微凉触感。我重新翻开许久未读的文学作品，看到大作家笔下汹涌澎湃的感情，终于也被打动，再次对人与人之间产生微妙化学反应时的奇妙心理充满期待。

理性可以先退到一边，我敞开心扉期待某一场缘分能撞个满怀。原来多情才是迷人，世界更加活色生香。

我相信，这种对爱情的期待和信心，会让人更加轻盈地对待自己“想谈恋爱”的这个想法。我是在期待美好发生，而不是在焦虑我为什么还没有得到这份美好。

3.认识更多的人，但并不局限于某种方式

做好外在和内在的准备后，是时候去认识更多人了。但绝不是逼着自己在能量不足时还要去参加社交活动，事实上，我觉得更多需要的，是一个打开自己、乐意交流的状态。在哪里都能社交，线上线下都行。

我见过身边朋友各种各样的恋爱方式，有在豆瓣小组认识的，有在抖音同城认识的，还有图书馆偶遇发展感情的，又或者是线下读书会认识，参加户外活动认识。当然也有真的通过相亲软件找到合适人的。

在打开自己与人交流的过程中，缘分会在不经意的时间到来。还是那句老话，自然而然，水到渠成。

而在此之前，我近来自己和自己谈恋爱也很开心。