害怕失去，是一种喜欢吗？

在感情中，患得患失的感觉越强，就越趋近于一种本能，距离纯粹的爱情也就越远。

这就好像，“对方不给够十八万八彩礼就不答应结婚”、“男人结了婚还出去找小姐”，前者是雌性动物从伴侣身上获取资源的本能，后者是雄性动物广泛传播基因的本能，它们都不能说是纯粹的爱情。

在我看来，爱情中的嫉妒、测试、患得患失等等，和以上情况的性质是接近的。

害怕失去，也是爱情当中的一种自我保全的本能。

为什么有些人一进入恋爱，患得患失的情绪就特别严重呢？

1. 刻在女性基因当中的恐惧

一般来说，在长期关系当中，女生比男生更加担心对方的变心。

这种情况正是双方不同的基因特性所导致的，从进化心理学的角度来说，对于雄性动物来说，最佳的繁殖策略是“在一个对象身上保持稳定的亲本投资的同时，对其他异性动物也进行短期的投资”，所以随着相处时间的增加，男生更加倾向于对自己的伴侣不那么上心，而是开始留意周围的其他异性。而对于雌性动物而言，而恰好相反，她们的最佳繁殖策略是“持续地垄断一个对象的亲本投资”，这样才能保证自己的子嗣能够生存，所以，她们对于伴侣会更加小心翼翼，担心对方因为潜在的对象而减少对自己的投资，或者是直接放弃自己。

一个想要垄断，另一个止不住往外求，两股本能相互博弈，女性的内心就愈发焦虑不安、患得患失。

2. 早年形成的依恋模式

患得患失不是女性的特权，男性也有可能担心失去对方，而这和每个人的依恋模式息息相关。

依恋模式是在早年与母亲的互动中形成的，一个能稳定地提供爱和关怀的母亲，能培养出一个内心充盈的孩子，这叫做安全型依恋；一个情绪阴晴不定、爱对孩子发脾气的母亲，容易培养出患得患失的孩子，这叫做焦虑型依恋；一个情感淡漠，抗拒照料孩子的母亲，容易培养出对情感无需求、喜欢独来独往的孩子，这叫做回避型依恋。

其中的焦虑型依恋，在人群中占比19%，这类人在小时候经常受到来自母亲的抛弃威胁——“如果你不听话，我就不要你了”，他们从小就有着比较强的分离焦虑，长大之后，也会将这份不安全感带到亲密关系当中，持续地担心对方不再爱自己，担心对方在外面和其他异性来往。为此，他们经常通过发脾气的方式来引起恋人的关注，而这些行动在对象看来，恰恰是无理取闹的表现，也会让对方感受不到爱与被爱的滋养，觉得这样的关系只是相互消耗。

3. 对伴侣过高的情感投入

还有另一种情况，会导致恋爱中的一方患得患失，那就是投入了过多的感情。

我常常说，情深不寿，慧极必伤。如果一个人在感情当中持续性地单方面投入，并且和自己所收获的不成正比，那么就会更加担心这段感情能不能持续。举个不恰当的例子，你给某家公司投资了很多的钱，是不是也会担心他们的经营状况、甚至害怕他们破产倒闭呢？爱情也是同理，对方一旦选择离开你，意味着你以往的时间、精力、感情等等的投入全都付之一炬。

这种情况更常在双方的硬价值不对等的情况下发生。如果对方的条件明显比你好，你会产生一种不配得感，“能遇上这样的伴侣，简直是我三生有幸”“ta就是我的择偶天花板了，我绝对不能失去ta”，越是这么想，对待这段关系就越是小心翼翼，而且，为了弥补这段关系中的价值差，你会处于低姿态，为对方提供情绪价值，哄对方开心。

你做得越多，投入感就越强，一旦关系破裂，对你的伤害也越大。

当关系呈现出这样的底色，就很难和“喜欢”这样的词沾上边了，因为主导你们之间感情的，不再是“欣赏”“爱意”“感恩”“满足”这样的情感，而是“恐惧”“猜忌”“委屈”“不满”等等，内耗大于滋养，纠结大于笃定。

想要获得纯粹的爱情，重在对象的选择，也重在个人的修为，本自具足，才能更自在地爱他人。