祝你永远长一张没被生活欺负过的脸

作者/文长长

亲爱的熊孩子：

你好哇！

今天，我想跟你讲一讲“修心”这件事。

我有一个很好的女性朋友小茜，大学毕业那年，她考研失利，男友考研成功，男友父母觉得她配不上自己儿子，逼着男友跟她分手，男友照做了。

这段人生经历放在寻常女生身上，肯定又挫败，又自卑，又失意，说不定还要花很长时间才能走出这段感情。小茜也伤心，但她不颓废，原本在男友所在城市找好工作的她，连夜收拾行李离开那座城市。

她回到武汉，二战考研。一年后，她考研成功上岸。

她没有因为这段感情消沉，反倒很较真，她带着那种“你家觉得我配不上你，那我离了你也照样闪闪发光”的劲儿努力绽放，她在社交平台分享自己美好生活的样子。第二年，也就是她研二那年，前男友特地来到武汉找他复合，她毫不犹豫地拒绝了他。

硕士毕业后，她继续读博，而后遇到她现在的先生。她老公在全国 Top5 的高校任职，沉稳、踏实、成熟，对她也很好。博士期间，她生了小孩，尽管如此，但她依旧让自己按时博士毕业。如今，她已是一名高校老师。

前不久，我和她一起吃饭，尽管她如今已三十加，但依旧穿得粉粉嫩嫩，把自己打扮成一个公主，很有活力，也很美丽，丝毫看不出她是一个四岁小孩的妈妈。

曾有段时间，我的生活遇到过很多难题，状态很差，我试着去找她聊天倾诉。我问她，到底要付出怎样的努力，才能如你般永远积极乐观向上。

她缓缓回我一句：其实我遇到困难也会难过，只不过我一直在给自己做积极心理建设。大年初一那天，我在朋友圈发了一张深夜学习的照片，配文“大年初一我是这样度过的，只求开年有个好收成”，你在底下评论“你在大年初一依旧能如此沉稳努力”。但是，你不知道的故事的 B 面是，那晚我公公病了，先生去医院照顾公公，留我一人在家。本应和和美美的新年，亲人却生病，心里也难受。也有那么一个念头想过“新年生病，多不好”，但我马上打消这个念头，选择积极一点去面对生活。

她说：哪有总是美好的瞬间，只因比较擅长调整心态，将不顺变成和顺。况且，怨气积多了，也会变丑，不可，不可。

我喜欢这种沉静而努力的女子，每次跟她说话、相处，只觉内心宁静。

我发自内心觉得她很美，长得美，活得也美。而她的这一切美好，肯定也离不开她的积极美好心态。毕竟，一个能长久保持好看的女人，她的心态肯定是很好的。

老人们总爱说：看一个人的面相，就知道她有没有福气。世人爱说面相，我想，他们口中的面相也只是我们内在情绪日积月累后在脸上的反映。就像生活里那些总担心失去的人，短暂交往一番，我们差不多就知道她是一个软弱与脆弱并存的人。

有些人长相虽美，但每每看到她们，总觉得她们脸上带着一股戾气，也是不想靠近的。还有一些长得好看的女孩，长得还不错，但一眼看去，只感觉“不够大气”，是无关长相的“小家子气”。

与生活交手越久，我们脸上留下的生活痕迹越明显。

想要美得大气、持久、端庄，除去用运动保持体态外，还需修心，拥有一个好心态。

 如何修炼心态？

一句话：凡事多往积极美好的方面想。

我们的大脑会对自己画像，即“自我人设”，多想象自己美好的模样，慢慢地，我们会越来越长成那个模样。

想象自己要成为一个怎样的人，那个人是怎样说话、怎样工作、怎样生活、怎么吃饭、怎么走路，面对难关与困境又是怎样处理的，然后如我们想象的那样去生活、工作、学习，去努力。久而久之，我们慢慢也会成为自己想成为的那个人。这也是我一直以来的人生方法论。

祝你也能如你所愿地生活。  

长得要美，内心也要充盈、舒展。

祝你活得笃定且舒展的老娘

文长长