压抑情绪是成熟的标志吗？

作者/one·一个

不算。真正成熟的人，恰恰是不需要去压抑自己的情感，而是会像大禹治水那样，把积蓄的情感缓缓地疏导出来，让它成为驱动生命前行的力量，而非压在心头的枷锁。

压抑情感会有什么不良的后果呢？正像一句话所说“不在沉默中爆发，就在沉默中灭亡”，压抑情感只会导致产生更强烈的情感，等到你控制不住阀门的那一天轰然决堤，一发而不可收拾。

追究到事情的根源，我们会在什么时候产生“需要被压抑”的情感呢？我们来做一些假设。比如当你遇到创伤事件，亲人离世，表白被拒，考试失败……你感觉天都要塌下来了，潮水般的情绪向大脑向眼眶奔涌而来。

你深吸一口气，告诉自己：“成熟的人是不能哭的。”于是这一次，你暂时麻木了，你压抑了自己的情感。但事情会因此而过去吗？不会的，那些伤心的碎片在你身上留下的划痕，会在未来某个时刻猛击你的心扉，让你彻底破防。更严重的，可能会让你从一个开朗的人变得沉默，改变你的性格，你变得不那么快乐了。

不哭不闹，也不快乐，是成熟的标志吗？

很显然不是的。

糟糕事情造成的影响，并不会因为你故作坚强或者假装无事发生就过去。我们要通过和外界不断地情感交流感知自己真正的情绪，告诉自己情绪发生的原因并理性地分析、缓解，想哭的时候就给自己找个不引人注意的角落，放声大哭，眼泪可以慢慢带走心中感伤。

真正的快乐是“允许自己不快乐”。就像真正的成熟，其实背后是“允许一切的发生”。

因为理解每个人的不一样，体谅了世事的无常，知道世界不是围着自己转的。

——所以允许自己有负面情绪，允许自己不是完美的，允许自己喜欢上不合适的人。

——所以允许所有无力改变却不如人意的事情发生，允许自己是这巨大世界的渺小弱者。

看到此处你也许会感到奇怪，这真的是“成熟”的标志吗？像个小孩子一样？

就像孔夫子所说“七十而随心所欲，不逾矩”。真正的成熟需要经过艰苦的努力获得，是一种返璞归真的境界。面对生活的风风雨雨，你可以咬着牙走很远的路，活成千军万马，但你也拥有着内心柔软的一面，“无情未必真豪杰，怜子如何不丈夫”。

比如，你可以把自己的情绪和情感“存档”，让它在合适的时间和场合发泄出来，而非一直积攒着压抑着，但你也不会不顾他人感受和事情后果肆意妄为。你可以让自己的情感“戴着镣铐跳舞”，适应不同的场景，收放自如。而这一切，需要艰苦地修炼，我们才能知行合一，身心自洽，同时对他人的不幸也能怀揣悲悯之心。

余秋雨在《苏东坡突围》中写道：“成熟是一种明亮而不刺眼的光辉，一种圆润而不腻耳的音响，一种不再需要对别人察言观色的从容，一种终于停止向周围申诉求告的大气，一种不理会哄闹的微笑，一种洗刷了偏激的淡漠，一种无须声张的厚实，一种并不陡峭的高度。”

苏东坡面临贬谪的逆境，寄情山水诗歌，实现了自己精神上的突围。愿你走出半生，能够“已识乾坤大，犹怜草木青”，能够实现自己精神意义上的突围，能够喜怒随心、笑骂自由。愿你可以像个成熟的大人那样八面玲珑地处事，但也同样不让自己那颗滚烫的赤子之心因此而蒙尘。