情绪真的会影响长相吗？

我们总担心时间流逝，担心自己变老，但比变老更可怕的，其实是明知时间一直溜走，我们却依然毫不抵抗，甚至没发现时间已经改变了我们的长相。

决定我们形象的不仅有先天基因，真的还有后天影响的成分。

1. 情绪能让你变美，也能让你变丑

经常生气的人往往看起来很凶，经常笑眯眯的看起来会很和善。即使Ta们没有特定作出表情，外表也已经让自己被“一览无遗”。一个人经常有怎样的情绪，经常有怎样的表情，最终都会反映到他的外貌上面。原因之一，在于我们经常使用的表情，会使得面部肌肉产生“肌肉记忆”。

人的心理变化很大程度上来自情绪的改变，而情绪本身会影响神经递质的分泌，也就是我们通常说的人体内激素的改变。

这些神经递质的浓度受情绪影响，产生大脑脉冲，导致我们的肌肉发生改变，比如让某个具体部位的肌肉保持收缩或是放松，从而呈现出某种面部表情。如果你经常使用某些面部肌肉，那你的脸就很可能因此而永久变形，即使平时放松的状态下，肌肉仍然会维持那样的工作。

所以，我们经常保持怎样的情绪、面部肌肉形成怎样的记忆，一定会影响我们的长相。

相信不少人都听过一些职业需要练习“完美微笑”的传言，这就是为了形成肌肉记忆，平时可以不加控制（大脑思考）呈现出一个更积极（经常微笑，友善）的外貌。

笑起来的自己，肯定比沮丧的自己更美一些吧？

2. “社会期望”也会影响你的面貌

说出来你可能不信：我们的姓名也会影响自己的长相。

所有人都知道父母为孩子取名时会煞费苦心，对孩子来说，这个名字也绝非简单的一个代称。

“我们从出生的那一刻起就受到社会结构的影响，不仅仅受到我们的性别，种族和社会经济地位的影响，甚至还受到他人给我们取名这样一个微小选择的影响。”Zwebner博士如是说。

无论哪个国度，名字都是我们的第一个社交标签，每个名字都有相应的标签（性格特征、行为和外观）。随着时间的推移，这些标签就可能会表现在我们脸上。

3. 对自己的看法，也会改变长相

“自我概念”，简单来说就是“一个人如何看待自己”。当我们建立起一个稳定的关于自己的概念，就会无意识地做出很多努力，去使这个概念变成现实。

一个人的自尊水平、自我评价和内在性格等多种因素，都会对一个人面部状态产生影响。

比如，当一个人认为自己是“年轻的”、“美丽的”、“比其他人都更富有魅力的”，Ta就会尽自己的最大努力去让自己看起来很好：包括让自己拥有一个更健康的身体（坚持锻炼、健康饮食）；更关注衣着和穿搭（时尚杂志、潮流文化）；以及全力打理自己的面部（护肤用品、微整手术）等各种方式。

而从另一个角度看，那些我们自以为隐藏很深的内心世界，以为只有自己才能够知道的思想、人生观、价值观等等，其实都会悄悄地通过我们的自我概念，慢慢反应到自己的面容上。

当一个人是积极阳光上进的，Ta便自然会努力去给自己的生活更多挑战，拥抱更多变化，其中也必然包括外在形象的变化。所以，积极的心态总会吸引积极的人，还会吸引财富。而消极的心态却会排斥财富和机遇，驱赶要接近你的人。

心理学上有一个词叫做吸引力光环——那些被认为好看的人，不仅仅会在情人节收到更多的礼物，还会被认为是更外向的、更有社交能力的、更有力量的、更负责任的、聪明并且健康的——就是说的这么个理。

再多一嘴，我们平时常说的“夫妻相”、“闺蜜脸”，似乎也可以用上面这些内容来解释。当两个人生活状态、情绪状态都相似，便会经常有相似的面部反应和表情，长得越来越像就不足为奇了。

没钱别怨国家，人丑别怪爹妈。在这个看脸的世界中，如何让自己看起来更赏心悦目一些呢？

a. 更正向的自我概念（你的体型胖瘦与否不是由他人来定义的）

b. 更积极的自我信念（坚定地相信自己是美丽且优秀的）

c. 更健康的情绪管理（积极阳光，时常保持微笑）

试试看，等再过一年，你也许会发现自己忽然变好看了呐~