有哪些你曾经焦虑而最终克服的事情？

始终伴随我的焦虑就是现在互联网上常说的“Peer pleasure（同辈压力）”，似乎人生每个阶段都存在。性格、长相、家境、成绩、工资薪酬，同辈压力无处不在。“别人家的孩子”始终是萦绕我生活的阴影。直到我独立生活的这几年，一个新结识的朋友告诉我：人要为自己而活。我逐渐摆脱了这种压力，不再担心自己稍一放松就会被身边的人甩到很远的地方。

@撞脸都是日常事

我从记事起，身边的亲戚长辈见到我都会说“小胖孩”之类的，语气是开玩笑的，甚至是和蔼的。但随着逐渐长大，我开始感到自卑。同学会给我起外号，体育课永远是被嘲笑的一个。这种对身材的焦虑一直持续到读大学，克服的方法很简单——减肥。但我也想强调，减肥的首要目的是为了健康，而不是逃避任何人的目光。

@离去和回来

野心的焦虑。我是写小说的，二十岁前总觉得二十岁必须做到什么，二十五岁之前觉得二十五岁之前必须做到什么，结果什么也没做到。后来终于意识到自己普通，没什么特殊，我的存在对于世界来说可有可无，这样放不下的便放下了。

@难得糊涂

每一天都为全世界感到焦虑。克服方法？时刻提醒自己只是凡世一粒沙即可治愈。

@Casey

从小被极端控制欲的家庭束缚，被应试体制束缚，无时无刻不处于寻求自由的焦虑。本来的打算是好好工作到40岁攒够钱，但随着对各个土地的深入了解，发现只要坚定不移，普通人也能走出去，人生第一次有了自由的信心。

@匿名

个子不高，一度对身高感到焦虑，不管什么事情只要和身高相关，都感觉在针对我。比如刚入社会的时候，在公司要从柜子上拿东西，我本来要拿，同事说没事我来吧，我都会觉得ta一定是觉得我矮才这么做，我不会说出口，但心里会不爽很久。后来是怎么缓解的呢，是我慢慢发现虽然我不高，但我吃不胖，我可以随便吃外卖，依然保持大学时期的身材（现在三十了），这是很多人都梦寐以求的技能吧。慢慢地就不那么焦虑了，接受自己的缺点，也发现自己的优点。也许你要说，你可能不高还容易胖，但你相信我，你也有你的优点，去发现它吧！

@mini胖头陀

每次考试都会焦虑。解决方法就是留给自己充足的时间去准备，踏实地完成自己能做的一切，足以在一定程度上缓解部分焦虑。

@文韬

从前完全不关心zz的，疫情期间被我爸传染，开始疯狂在外面刷各种新闻，看各种评论分析，每天zz性抑郁。后来是怎么好的？疫情之后忙起来，发现这种抑郁情绪对身边的人也有影响，开始强制切断这些信息。最后我发现不看那些信息对我的生活没有一毛钱的影响，只会让心情更稳定。

@小天妈妈

刚入职新公司的时候，周围同事都很热情，作为严重社恐，最担心被叫去一起吃饭、唱k、团建什么的，参加一次简直都要消耗一周上班的精力。后来意识到，其实哪怕去参加集体活动，每个人依然是独立的个体，可以保持自己的状态，只需注意礼貌，大家也会尊重你，同时仍能维持一个舒适的氛围。

@朵拉

工作焦虑。用摸鱼缓解。

@Monkeyjones

几乎每天微博热搜都能看到“熬夜等于慢性自杀”“xx岁学生长期不良习惯导致xxx”这种词条，无形中带给了人们极大的焦虑感。本意或许是提醒诸位注意身体，但在我看来艰难的工作生活与压抑的社会环境才是导致当代人健康受损的一大原因，这个当然无法细究是谁导致的，也无法改变。所以我的解决方式只能是先卸载微博。

@coli

焦虑每天点哪家外卖，在价格、口味、健康三项中找到一个完美的平衡点是难度极高的。后来选择自己做饭，只是在口味上有所损失。

@捡奥斯汀

每天晚上睡觉前听到室友打卡多邻国（一款语言学习软件）的声音，就充满了对自己虚度光阴、碌碌无为的悔恨与焦虑。不过慢慢地，我的焦虑逐渐变成了对室友没有同我一样选择躺平的不满，甚至是忌妒。记得从一本书上读到，人是有感情的动物，忌妒心是每个人与生俱来的。我也逐渐接受了自己的“阴暗一面”。显然这种做法有些狭隘，但确实对缓解我的焦虑起到了一定作用。

@匿了

大二的时候从大类专业划分到小类专业，老师说恭喜你们选择了一个又穷又累的专业。与此同时，上一级的学姐已经出了保研结果，我却还在为四级焦虑。预约图书馆最边角的位置，不想让别人知道四级也需要认真准备。那时我无法预料前面是生活还是死活。后来四六级利索通过，考研失败但是找到了心仪的工作，入行三年暂时还想继续做下去。焦虑没有被克服，它一直都在，只要我能承认、接受、调整，我就不会被焦虑打败。

@独眼狗犊子

容貌焦虑。曾经被它困扰了很长一段时间，总觉得身边的闺蜜、同事每一天都光鲜亮丽，甚至有时在社交场合会遭到人们的吐槽说——你这样可不行、你稍微精致一点就会提升幸福感、你单身跟你不打扮也有关系……但后来有一天我终于意识到，无论是妆容、体型，我用什么护肤品，去不去健身房，这些事情都不是以自我为出发点而挣扎的，要么是被鄙视链裹挟，要么是被商业裹挟，所以这份焦虑就直接打破了，它们不重要，根本不必在意它们。

@小刘来了

小时候身体不好，本来就有遗传病，后来又得了慢性鼻炎，慢性胃炎，经常上着课就得拿出药倒出几片来吃。一直觉得自己活不长，可现在到了三十岁，发现只要好好控制，这些也不至于说很危险，何况，认识的人多了，发现大家或多或少都有点疾病，身体说到底是个损耗品，人生在世，难免的。

@白色姑获鸟