如何识别关系中的“情绪巨婴”？

生活中我们经常会遇见一些在爱情中搞事情的人，他们往往有一个共性：冲动，且情绪控制能力较低。这种人往往不擅长照顾别人的情绪，也把握不住自己情绪，表现得像个“情绪巨婴”：

a.认为世界都是围着自己转，认为周围的人应该像母亲一样照顾自己的情绪。

b.一遇到困难可能立马情绪崩溃、行为低幼，有点像定时炸弹，不知道什么时候就会爆炸。

这些情绪不成熟的人，经常喜欢说下面5句话。

1.“我不知道自己一个人该干点啥。”

区分成熟和不成熟的一个关键，是看一个人是否有独处的能力。

独处时我们会更多地思考“我是谁”、“我是个怎么样的人”的严肃问题。尽管思考这些问题的时候可能会让我们很迷茫，但是成熟的人通常会试着拥抱这种自我感受。

 情绪不成熟的人希望自己能时刻和朋友黏在一起，用和他人相处的时间逃避自我感受。

 2.“我真的不太记得小时候发生的事情。”

对一个成年人来说，冷静地看待自己的童年不是很容易但足够重要。虽然相当多的人都在童年被挫伤过。

回忆童年不是说要记清每一个细节然后把童年加工成理想化的样子，而是从一个成年人的角度冷静审视一下自己的童年。

童年回忆对每个人来说都是记忆深刻的。而且那些声称自己不记得童年的人，除了真的可能是记不清了，也可能是他们还没从童年的挫败中走出去，还没准备好过成年人的生活。

但是如果你想拥有一段稳定成熟的关系的话，还是有必要看看对方是怎么对待自己的童年记忆的。需要警惕的是，情绪不成熟可能会让一些人变成妈宝男，结婚之后才会展现出巨婴的一面。

 3.“这个问题我从来没考虑过。”

跟情绪不成熟的人聊天，如果你问他们上段恋情是因为什么结束？你对于你的职业生涯有什么规划？对于过去，你有过什么后悔吗？

 “嗯……我从没想过这个问题……”他们大概率这样回答（没准会天真懵懂地看着你），像是初次考虑这样的问题，脸上露出为难的样子，表示实在太难回答了。

尽管他们的答案听上去非常地委婉、谨慎，如果你信了，那你就错了。

对情绪不够成熟的人来说，他们说自己没考虑过类似问题，并不是谨慎的表现，很可能只是缺乏认知，没思考过是什么正在给自己带来痛苦，以及自己多大程度觉知过这种痛苦。因为缺乏反思，所以答不上来。

4. “没事，一切都很好，我没事。”

“没事哈，没事。”当一个人总是说自己没问题，不论任何时候你怎么问，Ta都只告诉你没问题时，这里面肯定有点事儿。

情绪不成熟的人描述他们的完美生活的时候，你会觉得他说的内容很虚，你也听不到他们在家庭、工作上的愤怒，失落、困惑、欲望。

你能听到的都是缺乏细节的幸福宣言，一根筋式的快乐。

他们可能只是没意识到正在自我麻醉而已。

他们不愿承认别人过得更好，也不要承认自己不够好。羡慕一个比自己过得好的人，对他们来说是一件很小肚鸡肠、没有气度的事情，他们不会承认自己的嫉妒。对于这样的人，让他们清醒过来是很难的。

5.“别给自己那么多心理负担。”

如果你跟情绪不成熟的人聊天的时候太过现实主义，说了太多真相，对方很可能会粗暴地打断你：“这件事本来没有必要搞得这么复杂。”

你说自己焦虑，他们会让你：“先把这件事放一放”；你说自己压力山大，他们会说：“你还是见的世面太少了”，很像郭德纲说过的那些“不明白任何情况就劝你一定要大度的人”。

有时候他们 “过于淡定”的态度会被别人误解为他们很自信。但事实上他们可能只是掩耳盗铃，自我催眠，不想去面对现实真相。

当你撕开真相，结果很可能是不耐撕的。

日本作家加藤谛三曾这样描绘情绪巨婴：

“作为一个在社会层面、肉体层面都已经是成人的个体，他无法像三岁小孩那样行动做事。周围的人是以三十岁的成年人的标准在要求他、对待他，但他却无法拥有三十岁成年人的情绪，他的情绪有时候会像三岁孩子一样不稳定。”

如果你想等一名情绪巨婴突然转性，可能会很辛苦。研究表明，情绪调节的个体差异在儿童早期就出现了。儿童从2岁起开始有能力控制自己的情绪，伴随着表征和言语能力的出现，到青少年期便开始依赖内部感情，并根据外部环境来控制自己的情绪。所以情绪不成熟不是一两天的问题，要改也必然没那么容易，这是另一个话题啦。

我们也要相信，人是在不断发展变化的。

最后，祝你拥有一段情绪健康的爱情吧！